冠靜在痞客邦的小天地

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 時序進入立夏，動輒上看30度的高溫已經讓人汗如雨下，更遑論真正進入炎炎夏日走進潮濕悶熱的車內。由於車體鈑金屬於快速吸熱材質，據消防局做的實驗，在大太陽下曝曬的小客車，車內溫度最高可達到攝氏84度，車內其餘地方也達到攝氏50度以上。如何快速冷卻車內的高溫，已經成為網路搜尋的熱門關鍵詞彙。

距離展現完美身材的盛夏季節只剩倒數三個月，不少愛美女性除了開始力行嚴格的減肥計畫之外，在換季時節的保養功夫也逐漸在進行。今天很榮幸邀請到四季花妍整形診所的醫師安伯忠與大家分享如何讓自己在最短時間內脫胎換骨、迎接盛夏，以及施行美容醫學時應該注意的事項：

隨著歲月的增長，我已經是一個三十歲的標準上班族，每天朝九晚五、庸庸碌碌的工作，最大的心願就是可以買一間屬於自己風格的小窩，而就在最近，我的夢想終於實現了！即使現在還是毛胚屋，幻想著在客廳裡悠閒的讀著小說、聽著音樂，在廚房裡悠閒的泡杯咖啡，甚至煮份愛心早餐...，想到這裡，嘴角總會不自覺的上揚。也因此，最近開始學著畫畫室內設計圖、逛逛家具行，還有最重要的一點是，架構出一間可以真正讓我放鬆的浴室。

---聰明小資女，法妮草本APP集點換---

不好用不推薦by叮叮妹

每年農曆年後，是每位愛美人士的「決戰時刻」，尤其是看著腹部多出一層的游泳圈、大腿內外側恐怖又僵硬的橘皮組織、鬆垮下垂的臀部線條等，不少人開始籌畫著如何在最短的時間內消除年節假期間囤積的多餘脂肪。

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小艾和媽咪前一陣子看電視時，無意間轉到一個韓國頻道，裡面正在介紹老臉整形企劃。參加節目的委託人明明就是正值花樣年華的少女，但是因為擁有一張超齡的老臉，讓她在職場中備受歧視。從古至今，青春永駐一直都是人人所追求的終極目標，每個人都希望自己能永遠停留在最美的18歲，積極的護膚、按摩，為的就是抓住青春、阻止歲月不斷在臉上刻下痕跡。隨著醫療技術的進步，創新的拉皮技術也隨之孕育而生。只是，多數人對於需要麻醉、動刀見血，甚至術後無法預知副作用的拉皮手術還是持保留態度。

隨著年齡增長、環境侵害，不少女性在而立之年已開始積極尋找讓自己回春的妙方。細紋、毛孔粗大與皮膚鬆弛一向是女性最在意的臉部肌膚問題，也是多數保養品與化妝品所標榜的功效所在。

隨著年齡增長、環境侵害，不少女性在而立之年已開始積極尋找讓自己回春的妙方。細紋、毛孔粗大與皮膚鬆弛一向是女性最在意的臉部肌膚問題，也是多數保養品與化妝品所標榜的功效所在。

年關將至，不少平日工作繁忙的民眾都開始趁著假日閒暇之時，分批著手收拾家中雜物，艾小編最近也當起孝順的乖孩子，陪著媽咪整理家中的櫥櫃。冰箱旁專放保健食品、藥物的櫃子中，找出大包大包的藥品，包括肌肉鬆弛劑、抗發炎藥、腸胃散、感冒藥、軟便劑等等，林林總總的塞滿整個儲物櫃，艾小編不禁和媽咪面面相覷，心裡想：「我們家人的身體狀況真的糟糕成這樣嗎？」

是否覺得自己老是睡不好，而且永遠都睡不飽？或者心律不整、胸悶、喘不過氣來，且快要暈倒的感覺！台大醫學博士黃忠信醫師表示：「你很有可能罹患自律神經失調」，在醫學上亦被稱為腦神經衰弱或身心症。

除舊佈新迎新年，農曆年前夕電視上的命理名嘴總是告訴民眾家居該如何擺設、色調該如何搭配等，在什麼時辰做什麼事情，就能在新的一年有好彩頭。然而，除了居家風水外，根據yes123求職網調查報告顯示，自我打理好門面，也能讓人耳目一新，正面能量的好運勢自然就會接近你。

最近一則新聞指出，年紀輕輕的三位網友選擇一起在東區知名旅館輕生，讓人看了膽戰心驚，很難想像這麼年輕、且未來無可限量的三條生命就如此消失了，更讓人匪夷所思的是，是什麼樣的挫折讓他們選擇離開？現代社會壓力大，不少人會因為社會、經濟、生活、社交等種種問題，無法透過正常的管道排解而累積在體內，進而讓身心逐漸出現不適的症狀，輕則影響個人的生活品質，重則危害到自身及周遭人的健康安全。

接連報到的冷氣團及陰雨綿綿讓今年的冬季更加寒冷，厚重的冬裝在大街小巷裡隨處可見。然而，包裹在厚重外套下的身體，由於年節餐餐大魚大肉，不知不覺就橫生了許多肥肉。享受令人無法抗拒的美食，卻要面對日益變形的身材，讓許多愛美人士又愛又恨。

日前有粉領族因長期背痛就診，經診斷發現原來是穿錯內衣惹的禍。醫學報導指出，女性挑選內衣時，若為擠出乳溝而穿著太緊的內衣，可能造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局部萎縮等症狀，長期下來易導致腰痠背痛，更容易造成淋巴回流受阻而水腫，進而發生疼痛和不適；內衣穿得太鬆，短時間不會造成胸部小的女性太大負擔，但若是大胸部的女性則可能因支撐力不足，造成身體不自覺往前而駝背和姿勢不良引發腰椎勞損。

全台氣溫濕冷，入冬以來皮膚乾癢狀況比夏季暴增逾五成，台灣嘉南藥理科技大學化妝品科技研究所陳榮秀特聘教授指出，預防冬季癢應使用保水性含保濕與滋潤成分的乳液，而寒冬也是泡湯旺季，泡湯最好以15分鐘為限且別用太燙熱水或清潔力過強的沐浴乳、洗面乳避免皮膚乾燥，沐浴後5分鐘內最好擦上含保濕及滋潤乳液鎖水保濕，預防皮膚過乾而引起搔癢。