- Mar 04 Mon 2013 16:31
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- Feb 27 Wed 2013 16:04
減重無捷徑 偏方傷身宜採正確方式
<<減重無捷徑 偏方傷身宜採正確方式>>
年假期間,根據國民健康局對全國22縣市進行「國人於春節期間體重控制調查」,發現近4成5民眾表示體重平均增加約1.7公斤,讓全民年後甩肉全面起動。
台灣肥胖醫學會醫師林黑潮指出,年節期間與親朋好友歡聚,吃喝難免比平時多,因此年後也分享自我的減肥偏方,不論是直接食用或使用,這些宣稱快速效果的藥品、食品等,有可能會造成身體危害的風險,民眾應小心。
但如何吃得好又不易讓體重直線狂升?醫師說明,減重無捷徑,偏方恐傷身,正確減重方式仍需依每人不同的身高、體重與內分泌的循環系統等天生體質特性,再針對飲食調整、加強運動與觀念改善來實踐,才能達到有效減重且避免復胖。
林醫師提醒民眾,隨著世代演進與潮流感觀不同,肥胖症的定義在不斷變化,同時肥胖亦為導致慢性疾病的重要因素,而國人十大死亡原因中,有8項與肥胖有關,民眾切勿抱持福態就是代表著生活過得好的象徵。
年假期間,根據國民健康局對全國22縣市進行「國人於春節期間體重控制調查」,發現近4成5民眾表示體重平均增加約1.7公斤,讓全民年後甩肉全面起動。
台灣肥胖醫學會醫師林黑潮指出,年節期間與親朋好友歡聚,吃喝難免比平時多,因此年後也分享自我的減肥偏方,不論是直接食用或使用,這些宣稱快速效果的藥品、食品等,有可能會造成身體危害的風險,民眾應小心。
但如何吃得好又不易讓體重直線狂升?醫師說明,減重無捷徑,偏方恐傷身,正確減重方式仍需依每人不同的身高、體重與內分泌的循環系統等天生體質特性,再針對飲食調整、加強運動與觀念改善來實踐,才能達到有效減重且避免復胖。
林醫師提醒民眾,隨著世代演進與潮流感觀不同,肥胖症的定義在不斷變化,同時肥胖亦為導致慢性疾病的重要因素,而國人十大死亡原因中,有8項與肥胖有關,民眾切勿抱持福態就是代表著生活過得好的象徵。
- Feb 26 Tue 2013 09:01
美魔女淨白乳液體驗活動 讓肌膚水嫩透亮
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- Feb 25 Mon 2013 18:58
「石頭」也能做成紙?環保紙張創意新概念
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- Feb 25 Mon 2013 18:45
美魔女淨白乳液體驗活動 讓肌膚水嫩透亮
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- Feb 25 Mon 2013 15:19
《免費體驗》美魔女淨白乳液體驗活動 讓肌膚水嫩透亮
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- Feb 22 Fri 2013 11:04
面試求職 第一印象是成敗關鍵
近年來油電雙漲,讓許多為分攤家計的媽媽們紛紛投入職場,除了加強本身專業外,也應注意整體外表,開業醫師安伯忠說明,通常給企業面試人員第一好印象的關鍵,並非一定是俊男美女型,相對的,具有親和力及甜美笑容的好人緣相,才是給人好印象的最佳關鍵。
醫師提出幾點供參考,第一眉眼上揚要有神、第二擁有人氣蘋果肌、第三嘴角常掛笑意等,加上簡單的妝容,就能給人好印象。當然,想要尋求醫美微整的人,醫師也說,以最新的3D時光線拉提手術因修復期短,較傳統拉皮手術安全等優勢,是近來詢問度較高的微整手術,雖說現在新微整技術進步,但是效果因人而異,選擇微整前需格外謹慎,並非人人適合,如果身體有特殊狀況,例如凝血功能問題、藥物過敏或是一些特殊體質,都需要事先告知專業醫師。
- Feb 21 Thu 2013 16:18
換季肌膚乾燥脫屑 專家籲慎挑保溼成分
邁入春季,許多女性在季節轉換期間,開始出現肌膚乾燥、敏感脫屑等問題,嚴重則會導致上妝不易,保養品業者表示,一般市售保養品,保濕成分多為大分子,雖然做到肌膚表面保濕,但是長時間角質層含水量不足,也就容易出現肌膚乾燥脫皮,甚至過敏紅腫現象。
- Feb 19 Tue 2013 13:12
拒電腦臉上身 適度休息、按摩、3D時光線微整三管齊下
- Feb 18 Mon 2013 17:15
我最”石尚” - 地球我愛你,不再砍樹了! 石頭紙-體驗推廣活動!